반응형 갈증이 나는 이유1 갈증이 나는 이유 및 해소법 갈증이 나는 이유는 단순히 목이 마른 감각 이상의 복합적 신호입니다. 인체는 수분 균형을 유지하기 위해 체내 삼투압, 전해질 농도, 혈액량 등을 정밀하게 감지하며, 갈증은 이러한 시스템에서 보내는 긴급 경보와도 같습니다. 예를 들어, 하루 종일 난방이 강하게 작동하는 사무실에 앉아 있을 때, 체내 수분이 점점 줄어드는 것을 인지하게 되면 자연스럽게 입 안이 바싹 마르고 목안이 뻑뻑해지는 현상을 경험하게 됩니다. 갈증은 단순히 물을 마시는 행동을 촉발하는 것이 아니라, 신체가 생리적 균형을 유지하도록 유도하는 중요한 생존 메커니즘입니다. 체내 수분이 부족하면 혈액 점도가 높아지고, 심혈관계 부담이 증가하며, 신장과 소화기관의 기능에도 영향을 줍니다. 이러한 변화는 겉으로 드러나는 피로감이나 집중력 저하로.. 2025. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
